防守是篮球的基本功,当然我们只是闲玩的,啊哈进入正题啊,防守急停跳投这个其实很简单的,有两个方法,第一个是不让对方有良好的运球机会,一般人的运球主力手是右手,你可以重点防守他得右侧,可以提前站在他的右侧。同时等待机会等他球运到左手快速贴上去,用身体靠住他得右手,不让他还手运球,这样你可以上去去断他得弱手(就是左手啦)效果很不错。第2种就是他已经启动,你没有失去防守位置,可以尽量伸手,用手跟着球走,这样你可以打乱对方跳投的节奏,尽量别犯规啊,这个需要练的,如果对面已经跳投了,伸手去封出球方向手要向下压也许能盖到呢,手一定向下啊 不然不好盖,刚然还有比较赖的方法,比如出声吓唬,依依呀呀的,还有他跳投时你可以单手做掏小鸡鸡动作,对手都很虚的,就投不进啦,手打的哦,玩球不仅速度重要,体力和力量更重要,当你体力和力量上去了,你就知道对面都是菜啦,希望你玩的高兴
很高兴为你解答:
这样的话你防守时需要尽量的进行贴防而不是放开防守的距离,防守时尽量用你的手在他的运球手周围试探,眼神要盯着持球队员的脚部,当他进行后撤步时候马上跟上,如果反应慢了的话可以学习巴蒂尔的防守技巧,就是不要想着去盖了这个球,你只要用手掌遮住投篮者的视野,这样的效果反而比较好;
第一:离运球者不要太近,但也不能太远了,把握好距离,这样的话他如果要突破你就紧跟上去,但是要注意脚步,不要上他后撤步或急停跳投的当,控制好节奏很重要。第二:如果他要突破,他还比你高的话,你可以用手遮他的眼,干扰他,这是NBA球星巴蒂尔的遮眼大法,效果很不错。。希望能够帮助到你。。
这样的家伙你就不要想着帽了除非你有好的弹跳和弹速要么就是身高有五个厘米的差距,不要贴防尽量干扰他运球但是没有百分之80的把握不要断,然后就是你跳投和后仰的问题了你干扰的时候往前跳不是想盖帽知识干扰视线,如果想盖帽的话你的脚步就要快了而且你得判定他的出手点,站位的话再他的右侧跟他身体平行
楼上的差不多都说了, 我的经验也是防守的时候手伸出去时刻干扰他,重心不要太低,别人突破的时候要用滑步紧贴(滑步知道吧?),尽量别失去位置,一旦他急停的时候就要把手伸直挡在他的面前,这个你可以参考一下巴蒂尔的遮眼防守法。
后撤步的防守也是遮眼为主,除非你的弹跳和爆发特别好,否则还是别想着帽人家了。