16岁男生173cm如何增高啊？？

2024-12-27 23:26:07

推荐回答（4个）

回答1：

正常身体生长的几方面要注意：
1、吃饭。不挑食，摄取各类营养
2、睡眠。要充足，每天8小时以上。
3、运动。多做跳跃类的，如跳皮筋、打篮球，跑步等

回答2：

象你这个正发育长身体的年纪，充足的睡眠、适当的运动、均衡的营养是很重要的，缺一不可。
还有不要因为你暂停长高了而影响情绪，这样反而没有好处，要保持开朗愉快的心情。
放心吧，你还小，还会长的。小朋友，你的目标还满高的嘛，要180。哈哈~~~

回答3：

饮食上:多吃补盖的东西例如:牛奶,排骨.
睡眠上:多睡觉,8小时是最起码要的,7小时不可以的.

回答4：

吃饱了就大量活动，类的要死，然后睡大觉，休息透在累死再吃饱再休息如此往复。篮球运动员所用的所谓的“发个子”就是这样。不要忘记遗传和营养的作用。