早上空腹喝蔬菜汁对身体好吗？

早上空腹喝疏菜汁对身体不好。会伤害肠胃，伤害身体。早上空腹要喝白开水。可以帮助身体排出毒素及体内垃圾。早上起来，倒一杯开水凉着，丛后去洗漱，洗完之后喝掉白开水，就可以去厕所排出胃部分解过的残物。白开水对身体无伤害，而蔬菜汁里面含有各种蔬菜的成份，会对胃造成负担，蔬菜汁最好在饭后喝，这样可以帮助消化，还可以补充饮食中维生素的不足，加快消化，不会积食，造成肠胃的负担。蔬菜计适合减肥的人，如果你身体不行，可千万不能喝，以免造成营养缺乏，蔬菜汁中蛋白含量少，你应该吃点′鸡蛋，鱼肉等配合蔬菜汁食用，不能只喝蔬菜汁，喝久了会造成营养不良，营养缺乏，面黄肌瘦，四肢无力，低血糖，低血压，头晕目眩，分泌系统失调，百病齐发。悔之晚矣。

生活健康小常识

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏
昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

其他：
儿童夜间咳嗽：煮一杯牛奶，加入一枚生鸡蛋和一茶匙蜂蜜，搅拌均匀，然后分成2份，1份在睡前热喝，另l份放入冰箱内备夜间咳嗽时服用(喝前加热)。

伤风引起的鼻炎：在蒜汁和葱汁中加入少许牛奶，然后把它滴入鼻腔内。三者比例视个人情况而定，以不感灼痛为宜。

儿童打嗝：取1杯温牛奶，让孩子一小口一小口地喝。

痔疮：在牛奶中加入捣碎的葱，把它敷在患处。一个疗程为两周。

牛皮癣：把牛奶倒入锅里用大火煮，煮开后再改用小火煮3分钟，然后把锅里的牛奶倒出，这时锅壁上挂有一层白膜，把这层白膜刮下来涂在患处即可。

乳腺炎：100克土茴香子倒入0.5升的牛奶中煮，煮开后，盖好盖，再浸泡2小时后，把土茴香子滤净。把泡好的牛奶分成3份，每天取1份，分3次服用，饭前半小时服下。3周为一个疗程。一个疗程结束，停1周再进行下一个疗程。

偏头痛：把1枚生鸡蛋打在杯子里并搅拌均匀，倒入煮开的牛奶。每天喝一次，每次—杯，1周为一个疗程。

失眠症：睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶。

皮肤色斑：把鲜牛奶和药用酒精按3：1的比例混合在一起，睡前用它擦拭皮肤色斑。

皮肤被太阳灼伤：用凉的牛奶湿敷患处。

去除嘴里的蒜味：喝一杯温牛奶，但须一小口一小口地喝。

不好，早上喝的坏处有1.早晨空腹最好和白开水，建议不要喝果蔬汁。因为果蔬汁里面含有较浓的果酸等物质，容易刺激胃黏膜。2.如果喜欢喝果蔬汁一定要在吃过食物之后再饮用，这样可以促进吸收。此外，蔬菜汁还是有很多好处的，天然营养素研究证明，单种蔬果汁打成汁饮用，较容易吸收；多种打成汁，克摄取丰富的维生素及铁，瓤仁获取足够的营养素，健康活力一整天。有助消除身心健康蔬果汁中含有丰富的维生素和矿物质，有助于放松心情，曾强抗压能力及免疫能力，可以缓解因压力过大而产生的气体，心里的病痛与不适。
预防及改善慢性疾病蔬果含有丰富的纤维素，可以降低血中的胆固醇，控制血糖，预防多种心血管疾病。还含有抗氧化维生素，可以有效预防癌症，是人们每天必备的营养素。
消脂、减肥蔬果汁中含有丰富的纤维素，除了可以促进排便顺畅，更能够增加饱腹感，减少食物的摄取量；天然蔬果汁热量低，能消减体内过多的脂肪，食减肥必备的法宝。

空腹喝蔬菜汁，对身体很有好处，这样对江身体内的垃圾能够及时的排出第二，喝完蔬菜汁有一种保护感，敢对减肥也很有作用，我身边有这样的朋友，坚持了一段时间，效果很好哦

你好，我的建议是最好不要早起空腹喝蔬菜汁，早上起来时肠胃是特别敏感的时期，所以不提倡早起空腹喝，如果要喝可以选择在早餐过后喝一杯，有助于精神舒畅，可以清肠排毒，改善宿便，还有就是可以在两餐之间或者饭前半个小时喝是最好的，一定要合理性的减肥，不要因为减肥影响身体健康，这样特别的不划算。