我有点自卑（不自信），总是怀疑自己各方面能力，有时候在别人看来我可以胜任那些事情的，

是不是比较外向逞强，比较喜欢说高调的话？外表给人很强干很有能力的感觉的确会增加自己的压力，因为别人总觉得你肯定没问题，你就更担心自己做不好辜负别人原来的期望，所以在一开始应该低调，说自己可能做不好没经验但会尽力而为，这样压力小一点，有利于你正常发挥。就算能力不行，在别人做事前想象自己会怎么做，再看看别人是怎么做的，寻找自己想法中的不足积累经验，最终自己能力也会提高，没有谁一开始什么都做得好，犯点小错误也是为了以后进步。不要想着任务是种负担，把它当成为人民服务的神圣使命，或提升自己能力的台阶，因为人总要做了才会成长，消除厌恶感。

要想有自信,就不要否定自己的一切.一个自己不接纳自己的人,谈何自信呢!这个世界本没有好坏,好坏都是人通过不同观点和角度评判出来的.从这个角度讲,没有一个恒定的好坏标准.因为我们生活在一个交往社会里,所以以和他人和谐相处为最佳状态.也就是说,我们可以为了和他人和谐相处而改变自己,同时也能让自己更好的生活.虽然我可以因此而做相应的改变,但是我还是有我享受生活的独特性.这样说来,这里边就没有我比谁差的问题,只有因不同环境而调整和适应的问题.

做事的时候无论有多紧张都不要表现出来 反正我就是这样的 心里面其实紧张得要死 但是脸上就没什么表情那种 。