牛奶可以和牛肉一起吃吗？可以当早点吗？

牛肉和牛奶可以一起食用，可以当早点。

吃完牛肉可以喝牛奶，牛肉和牛奶对身体都很有好处，完全不冲突。两者还可以搭配做成菜肴。但是牛肉与韭菜相克：因牛肉甘温、补气助火，韭菜辛温，动火动血，故不宜同食。

牛肉能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用；含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。

做成菜肴的方法步骤如下：

材料：牛腩 320克、胡萝卜 适量、土豆 适量、牛奶 适量。

1、牛腩放入开水里焯水，然后捞出。

2、锅内放入水，牛腩，姜片，料酒，盐和葱段，炖2个小时。

3、然后用菜刀把准备好的土豆、胡萝卜切块。

4、锅内放油加热，放入土豆、胡萝卜，快速翻炒。

5、接着锅内放入准备好的大葱，翻炒几下。

6、然后锅内放入牛肉，翻炒均匀。

7、再倒入准备好的牛奶。

8、锅内放入咖喱块，大火煮开后转小火继续煮。

9、汤汁收好后盛出，这样就已经做好了。

参考资料来源：人民网-牛肉的10大惊人好处 牛肉不能和什么一起吃【3】

可以的，没有问题，牛奶和牛肉是可以一起吃的。
还可以适当吃一些面包和面条之类的素食，以增加各种营养成分。牛肉比较耐饥，但也存在消化困难的问题，适当吃点蔬菜有助于消化。

可以，牛肉最好是佐餐，在早餐中一定要有碳水化合物、蔬菜或水果为宜。

可以,营养很好