谁知道襄城县一高的作息时间？谢谢了，大神帮忙啊

作息时间一般是： 5：00起床，洗刷 5：30到达教室，或者直接去早操（我们学校要求集体出操），身体是革命的本钱，最好要去啊。 6：00-7：30早读，背书，以英语和政治为主，其他的可以背些公式定理等。 7：30-8:00早饭 8：00-12:00上课，一定要认真听讲，如果感觉都会的话，可以做些自己的功课。要灵活处之。 12：00—2：30午饭，看会书，午休 2：30—5：00上课，同上 5：00—5：30去操场跑步 5：30—6：00晚饭 6：00—10：00学习的黄金时间，一定要充分做好计划，多做题，尤其是真题，展开实战训练。另外，要多做笔记 文武之道，一张一弛，一定要有详细的计划。 如果你们学校没有我们学校那样强制时间和你爱睡早觉的话，你就根据自己的实际情况来安排啊。 原则是： 1.一定要睡好，你可以七点起床，一般睡六七个小时就够了。 2.把自己精力最好的时间放到最重要的学习工作上来做。 3.你可以晚上多下些功夫，不要老看别人怎么早起，一定要有适合自己的学习方案。 4.一定要有翔实的学习计划，在加上勤奋，这样一定会做到事半功倍的。 最后，祝你好运，金榜题名！！ 追问： 那个，睡觉的时间都是自己安排的么？那里讲课快不快?老师厉害不？最重要的，那里让带手机不？ 回答： 可以

记得采纳啊