拒绝油腻，辛辣。多喝水，多吃新鲜蔬菜。
饮食上清淡一点，多吃蔬菜水果，多喝水哦。
多吃粗纤维的食物，就喝白水。
可以吃一些冬瓜和香菇。。最好不要喝咖啡
想要改善痘痘，日常要多吃低GI/GL的食物，同时适量摄取富含Omega-3脂肪酸、锌、维生素A、维生素C和维生素E的食物。
