下次当你再度为那件做错了的事而心理异常内疚时，记得对你自己说，这件事我已经知道自己错了，正所谓金无足赤，人无完人，今后注意好好做人就是了，这件事过去了就过去了，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你想完这件事后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。
当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。
谁都有做错事的时候，你应该自己反省一下，保证下次不会犯同样的错误。如果难受可以听听歌，跑跑步，或者找人倾诉一下，都会很有用的。希望能帮到你！
打开心结！坦诚面对，不要为一个错误再犯十个错误去弥补！最直接的方式最有效。这样做，以后的人生才会更加自信、阳光！！！
谁都有做错得时候。是人都会犯错。已成事实，要长记性，不要在犯。自责是没用得 ，调整好心态去做事 做好事 做漂亮得事。愿天天开心
知错就改。吃一堑长一智。加油
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