站得久了，脚很酸。怎么办？

建议你可以去买弹性袜穿,因为久站的工作者日子久了 就会出现静脉区张的现象,穿弹性袜则可预防此现象的发生 且穿上后虽然有点紧但是真的有差喔 这样站久了脚也比较不酸!!! 且回家后记的要抬腿喔! 这样血液循环才会好 脚也会比较舒服~~ 或是坐著时就像我们翘角一样 以左边的膝盖按摩右边的小腿 (两边反覆著做) 真的会比较舒服喔! 在浴缸里放入热水(稍微热一点,但不要烫到) 和温泉包(一般市面卖的就可以)把脚泡进去(全身也可以) 泡大概15~20分钟, 肌肉可以得到意想不到的舒缓喔~ 我的经验是回家后就马上泡温水, 并按摩你自己认为酸痛的地方, 睡觉时把脚抬高过心脏, 这样的话你的感觉会较舒服。 站立的时候找个空档让双脚稍事休息 改变站立的姿势 用双手支撑墙壁或是桌面单脚站立换脚休息 睡觉前热敷双脚 晚上睡觉的时候拿个枕头将双腿垫高 1.基本上 想打工 一定是想拥有属于自己的经济自由 当然忍耐和克服是一个方法 2.每天打工回家一件事是将腿靠在墙壁(尽量90度) 每次5-10分钟 约2-3次 3.按摩小腿和脚踝 4.利用时间 减轻体重 可以减少双腿的负荷 5.气垫鞋 多少有减缓脚痛 然而好一点的气垫鞋一般都有一定的价钱 不算便宜 不过投资一双好鞋是值得的

应注意休息，适当进行腿部放松，站段时间应休息。如果天天长时间站立，日积月累，腿容易出现静脉曲张。如果职业需要，那每次站立后要坐下休息，做腿部肌肉放松按摩

中医认为久立伤骨，而肾主骨，肾经循行于足部，所以站久了脚酸疼可能是肾虚。

找个地方坐下休息休息，或躺床上休息休息