人总有心烦意乱的时候，没有什么特殊的原因，但是自己可以感觉得到它一直存在。似乎无法排遣。这时的自己不必刻意去做一些事情来改变现状，那样有时会增加更多困扰。可以做的不是摆脱和改变，而是适应自己的这种状态。生活总是波波折折的，不顺那就不顺吧，不要被困住，不要伤害自己和他人。
烦的时候想想开心的事吧，从上面转移注意力。或者到周边旅游，散散心，这样有些事就自然而然的看开了。如果时间不允许出去旅游，那么利用闲暇时间在公园啊之类的大自然包围的环境下纾解一下心情吧 希望对你有帮助，你要知道越想只会越烦，暂且不去想了，就会好的。
天气越来越热，大家心情浮动也是正常，如果经常频繁发生，我个人认为带上墨镜会好，让你变得没有那么急躁，不妨试试
例假来了？！！
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