“骑着自行车从成都出发，沿着川藏线，用了26天时间骑到拉萨，行进路程约2274.7公里，途中骑越14座4000米级高山、2座5000米级高山，从四川盆地一直骑行到海拔5008米的青藏高原“必须装备一样也不能少，请出发前再清点一次。1. 自行车（备用内胎2条；外胎1条；链带打孔器；气筒；内六角扳手；闸线2条；闸皮4个；链条纠正器；钳子；胶水，即时补皮等），不要以为这些东西有多重，其实一个气筒也就2个。2.碟刹的兰令片，路上坏得最多的就是这个！ 注2：必须装备估价合计640元，不含自行车、骑行衣裤、须刀、手机，照相机等列为可选装备。
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