你父母平均身高多少呢？你才15岁后期还会继续长高的不要和牛奶，牛奶里的钙含量不高，你可以把牛奶改成酸奶尤其是运动完后，早晚一瓶酸奶，因为酸奶的含钙量比牛奶高，而且还有利于我们人身体吸收如果想快速长高，可以尝试吃天天长
