下半身过胖，一般是由于平时坐的时间过长，脂肪堆积造成的，所以加强下半身的活动的必要的，平时能走的时候就不要坐车。另外，还有一部分人是由于腿部经络不通畅，造成水分无法排出，在我们的腿上有肝、胆、脾等经络，没有事情的时候，我们多敲敲大腿根，也是对减肥有效的！
做瘦身運動，主要下身。。比如多彎彎腿
