蓝果忍冬适宜生于海拔800～2000米之间，主要分布在我国吉林省长白山、黑龙江省大兴安岭东部山区以及内蒙古、华北、西北、四川等地，此外，俄罗斯远东地区、日本及朝鲜北部等地都有分布。常生于河岸、沼泽灌木或高山林下。蓝果忍冬喜冷凉湿润性气候，抗寒能力强，在自然条件下休眠期气温为-50℃时亦可安全越冬。花能忍受-8℃。对热量要求不严，只要0℃以上积温达到1300～1500℃，后有效积温达到700～800℃，即可满足其生长发育的需要，而且蓝靛果忍冬的休眠期很短，因此在寒冷地区均可种植。
蓝果忍冬在野生条件下生长在微酸性土壤中，但对土壤的酸碱度适应范围较广。对土壤的要求不严格，在砂壤土、壤土、重壤土的条件下均能正常生长。重壤土具有保水性及在土壤上层积蓄矿质营养的能力，所以更适合一些。虽然其在pH4.5～7.5的土壤中都能生长和结果，但在富含腐殖质的土壤中生长更快。实验证明，在有机肥充足的地块生长的植株比在森林中的长势强。总之，蓝果忍冬最适宜生长在光照充足、排水良好、有机质丰富、水分充足的地块。
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