非专业、个人见解...
先观察下周边肌肉组织、是否有淤青，如果有淤青多做按摩...以前老人们把白酒点着火揉一揉很有用！人岁数大了 恢复会慢一些...可以多揉几次。
然后主要的就是骨头了，你说骨头没有问题，但是最好是在检查下，上岁数的人，骨质都不好，容易受伤，让老人趴下，从后面捏骨，检查询问老人的感受，是否有剧痛。
上面说的都是一些简单的检查和判断，最好还是去医院的骨伤科、疼痛科检查。
亲！根据你所述的情况病人很有可能伤到关节，平躺静养比较适宜！
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