开始学习篮球应该学习以下内容:
拍球、带球。这是打篮球的基本功,是最基础的技术,只有熟练掌握带球和拍球才能进行后面的学习;
灵活运球。这个跟拍球带球不同,是在带球和拍球的基础上应该掌握的技能,能够灵活的前后左右根据自身的任意要求来运球,这也是基本功;
投篮。投篮是打篮球得分的主要手段,通过大量的练习才能够投篮精准稳定;
上篮。上篮主要是在运动中的得分手段,跟投篮不同,但也是主要的得分方法,一般是三步上篮和跳步上篮;
传球。传球是团队协作跟队友打配合必须的,不断的转移球,把球转移到位置最好的球员手上。
防守。这个是防住对方球员得分,需要注意方法。
篮球首先要学会运球,经常拍球练习球感,要用手去控制球,而不是让球随便跑,你去追球.练习方法可以选择一篮球场,从不同角度运球到篮底.经常练习可以使步伐节奏容易掌握到易于投篮的程度.还可以练习胯下运球,注意身体要协调,保持自由.做这些的时候还可以练习投篮,跳起投篮是用手腕的力气.先是腰部用力,往上传到肩膀,手臂,最后用手腕力气将球投出.此外还要学会突破上篮,做假动作摆脱防守人,动作要快.脚步要跟上,重心要降低.还有突破时候要注意拍球,拍球的位置不好会被断掉.
开始学习篮球都应该会篮球的一些基本功。比如:运球和上篮。
运球和投篮,还有篮球规则