我来月经的时间越来越长，怎么办？

月经期间严禁吃冰凉食品，会造成月经推迟甚至痛经。引起月经延长的原因有很多:妇科炎症,子宫内膜异症,子宫饥腺症,子宫肌瘤,体内激素水平紊乱等。
经期延长的原因：1;血液病：如血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血等,其他如慢性贫血,肾炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血
2;盆腔炎症,子宫内股息肉,子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良,退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长.
3;慢性子宫肥大症（子宫肌炎）：因盆腔淤血,使子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长.
4;子宫肌瘤：因子宫腔面积扩大,可致月经过多和经期过长
5：子宫功能失调性出血;均因内分泌功能障碍而引起经期延长.6;子宫内膜异位症：常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长.
　7：放置节育器也易引起经期过长.
　　所以经期延长有全身疾病的因素,也有许多妇科疾病的原因,应予区分和识别,然后分别进行治疗.

月经受很多因素的影响，像精神、情绪、环境的改变、心里、药物、疾病以及营养状况都会导致月经的不调，正常情况下女性的行经期是3--7天，经血量是30--50ml，但是有一定的个体差异的。如果行经期延迟12天那就属于行经期的延长，可由于体内激素水平低、子宫肌瘤、宫颈息肉等导致的。

建议及时到正规的医院检查确诊，明确诊断，在医生的指导下采取相应的措施。

你要是18岁以下的话月经不调是正常的。

其实，月经前中后都有相关联的，月经期间不能吃冰的包括月经完后也尽量少吃，还不能吃辣且注意保暖，你月经前吃左好多补品或者营养值过高的野，都会有哩种形象，但一般人你说达到20天以上或者10天以上这都是正常的形象的啦，不能省钱，必须得尽快去看医生，由其你现在还小，如果这都不正常你会以会更麻烦！

我也是，越是那时候越想吃冷饮，通常都是在嘴里含半天才敢咽下去，还是戒掉的好

试试，用些调经的药，还有，就是多休息和饮食。