你的标准是多块? 吸烟是慢性病，心理问题的外在表现之一。 突然戒掉了会有潜在的隐患，（心理和生理都有） 最快的也需要1个月以上，还是针对烟龄较短，依赖程度小的（每天10只以下） 具体方法是吃口香糖和喝白开水。坚持每天吃口香糖（低糖的）喝白开水，别让嘴巴停下来。 保证睡眠质量，早睡早期。准备一个烟盒，每天给烟盒里放上固定量的烟。一开始可以放半盒 然后是4分之一。最后是时间段是2支。然后尝试放弃烟盒。和打火机。
戒烟的小妙招， 学会了很实用
快准狠的方法啊，强制不准吸烟啊。其实这个方法不怎么好。当事人会很难受。 循序渐进的方法好得多。 长时间吸烟的人突然要戒烟，很难啊，即便戒掉，开始相当一段时间 简直就是地狱般的折磨。
找个你最怕的女人，监督你，强制你戒烟
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如何快速戒烟？
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