注意饮食均衡，多吃鱼类，最好是炖汤喝。还有，牛奶是必不可少的，最好喝高钙奶。当然啦，也不能光吃，平时有空一定要多运动，女生打篮球的比较少，你也可以换成跳绳等含跳跃类的运动。总之，注意营养，多锻炼！祝你长高
少吃海鲜，少吃那些乱七八糟的零食，多吃了会早发育的，到时候就真的长不高了。多运动，比如：跳绳，游泳之类的，有助于长高。多吃点钙片。
没什么方法的吧..顺其自然..当个萝莉不挺好..
多吃蔬菜，少吃零食，多做运动，按时睡觉，不要熬夜 满意请采纳
注意营养，注意锻炼，多跑多跳，不要熬夜，早点睡觉
做运动吧！比如跳绳
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