要注意多喝水，多吃青菜。因为大便通畅与否取决两要素水分和纤维素。尝试弄些山菇娘油涂抹患处试试，很老的方子，很管用的。另外，不要害怕排便时的肛门疼痛，而去推迟排便时间，这样适得其反，因时间越长，大便越来越干，反而增加排便的疼痛。要特别注意呀。
