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最近要表演，有劈叉动作，可我劈的弯，还很疼，怎么办？？？
最近要表演，有劈叉动作，可我劈的弯，还很疼，怎么办？？？
2024-12-16 15:06:23
推荐回答（3个）
回答1：
用 热毛巾 敷敷 会好点 但是 要 注意 休息
回答2：
如果热身过了再劈叉很疼的话，应该是韧带较硬，建议少做这类动作
回答3：
不要强求，可以找专业指导，有底子的话近期还可以，没有的话，建议换个动作。
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