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怎样练手臂上的青筋
怎样练手臂上的青筋
2024-12-20 09:46:27
推荐回答（2个）
回答1：
你说的是因为长期锻炼的充血，就是手臂上的筋看着粗，天天用拳头做俯卧撑，会有效果，这样做虽主练胸肌但前手臂要求也很高所以会充血，会是你想要的结果，
回答2：
最好的办法是砍柴,其他的我不知。
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