经常用热水泡脚，并少吃寒凉的东西，特别是经前几天和月经期。经前3-5天和红糖水，最好热一点，很管用的。注意保暖很重要，特别是腹部和腿脚的保暖不能放松，否则寒气入侵，经络淤堵，经血不下，会加重痛经。这只是缓解之计。要想长期解决痛经问题还是建议你到淘宝搜索安~!宫~!茶这个见效快，而且效果明显，无副作用哦。。。。
