什么样的人不能吃维E

暂时为止没有发现不能吃维生素的人，但是过量补充会有危害，并且过敏体质的人不要把维生素E涂在脸上美容。

维生素E是我们人体必需的元素，平时要注意它的补充。一定不要出现补充误区，很多人觉得维生素E是越多越好，这样想法其实是错误的。维生素E大量补充的话，严重的是会导致疾病问题的，所以大家在补充维生素E时一定要适量，不要进入一些误区。

维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效，但需要提防过敏。每个人都有不同的过敏原，目前维生素E制品很难达到足够高的纯度，因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。

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维生素E好处

1、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

3、维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

参考资料来源：人民网-致人早死的八件事 过量补充维生素E要不得

人民网-维生素E能不能直接擦脸？如何合理补充维生素E？

人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

一般来说，我们的身体具有自我修复的能力。就像我们的免疫力一样，即使身体缺少某些东西，它也会反映出来。如果我们的身体缺乏维生素，我们的身体就会做出反应，我们通常吃的某些食物也可以补充我们日常所需的维生素，但是经常挑食的人身体里面一定会缺少维生素，因此有时我们还需要额外补充维生素。

由于生病的原因，许多朋友还会服用其他药物，例如抗凝剂。如果在服用这种药物的同时服用维生素e，就会和铜发生不良反应导致抗凝剂失效，它将会反常出血。在严重的情况下，它可能会威胁患者的生命。因此，每个人都需要注意在服用抗凝剂的同时不要再服用维生素e。

通常，患有高血压的朋友应特别注意饮食或其他方面。对于那些高血压的人，也不允许使用维生素E，因为高血压朋友的血液更浓。如果再次服用维生素E，它将使血液更加粘稠，并抑制高血压的恢复，这对身体非常不利。

实际上，许多药物一起服用会产生一些反应如果同时服用维生素E和降低胆固醇的药物，我们的身体会降低这两种药物的作用，这会影响我们的生活，因此服用低胆固醇的朋友绝对不能吃维生素E。

除了以上三类人以外，其他人都可以吃维生素E。维生素E不仅可以提高人体生殖能力，还可以帮助人体美白淡斑，对人体是有诸多好处的。人体细胞分裂50次后就会死亡，而经过维生素E处理的细胞比正常的细胞能够多分裂2-3倍，将细胞的寿命延长2到4倍，也就是说，维生素E可以将衰老速度降低2到4倍。

并不是每一个人都能服用的。

以下四种人不能服用：

1、高血压患者不能吃维生素e

高血压患者不适合服用维生素e，这是因为高血压患者中的血液粘稠度比较高，这时候如果摄入维生素e的话，可能会增加血液的黏稠度，对于高血压的恢复是有很大的抑制作用的，所以高血压患者一定要谨慎服用维生素e。

2、服用抗凝血剂的患者不能吃维生素e

一些人可能由于一些疾病的影响会服用一些抗凝血剂，其中比较常见的是丙酮香豆素，维生素e会和这种物质与铜反应可能会造成反常流血的情况，那么这个时候就可能会给大家的生命安全造成一定的威胁，所以大家一定要特别注意。

3、服用低胆固醇药物患者不能吃维生素e

维生素e能够和低胆固醇药物进行反应，这时候大家就会减少对维生素e的吸收和胆固醇药物的作用，所以对于大家的生活来说也会造成很大的影响，所以一定要特别注意如果在服用低胆固醇药物的患者，一定不能吃维生素e。

4、服用环孢霉素的患者不能吃维生素e

一些癌症患者在治疗疾病的时候会使用一些药物，其中环孢霉素是一种比较常用的药物，这种药物会和维生素e相互反应，会降低两者的药效，所以对于大家的影响也是非常大的。

缺乏维生素e的症状

第一，当人体缺乏维生素e的时候，人体会出现贫血、早衰、机体无力等等症状。

第二，如果人缺乏维生素e的话，人提内的脂肪酸就会受到很大的负面影响，细胞也就会受损。

第三，胎儿缺乏维生素e的话，这会让胎儿先天性贫血，这会让胎儿不能补充遭到破坏的红细胞。

第四，孕妇要是缺乏维生素e的话，胎儿的健康也会受到很大的影响，孕妇所产下的胎儿可能会比较瘦弱，发育比较忙，成长比较缓慢。

资料来源网页链接

作用：维生素E在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效
服用维生素E要因人而异
1、治疗动脉粥样硬化
国外报道，每天摄入维生素100毫克以上，能够减慢轻、中或重度冠状动脉粥样硬化的进展。每日补充维生素C或多种维生素则不能减慢冠状动脉粥样硬化的进展。另据报道，给动脉硬化症患者服用维生素E200毫克和维生素A9万单位，6到10周后头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状会减轻，血压下降、血脂胆固醇下降。
2、治疗淤血性心功能不全及心绞痛对这类患者给予每天维生素E200毫克至400毫克，可使运动负荷量增加，心绞痛消失，并有利尿作用。
3、对肿瘤的防治作用体内外实验表明，维生素E具有控制肿瘤细胞生长，降低或延缓体内肿瘤发生的作用。流行病资料也显示，人体维生素E摄入量与肿瘤呈负相关关系。
例如，国外研究发现，用大剂量维生素E可防止化疗药物阿霉素引起的脱发，一般用量为每天1600毫克，服用时间应在化疗开始前5到7天。
4、维生素E与妇科疾病服用维生素E胶丸可治愈有些妇女放置节育环后出现的出血或月经过多。方法是：隔天口服维生素E100毫克，7天为1疗程，一般治疗1到3个疗程即可。另有文献报道，维生素E可治疗免疫性不孕症、无排卵性不孕及习惯性流产。
维生素E通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
维生素E的美肤功效
清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
维生素E怎样保存在保养品中
利用微粒分子等输送形式运载至肌肤内层。由于稳定性高，不容易遭受外界环境的破坏。所以，可以很简单地就被添加在保养品里，不用担心不稳定带来变质或无效的疑虑。
影响维生素E的因素
维生素E只怕高温的环境，其他像光、水对它来说没有太大的威胁，因此保养品只要别放在光线直射下的环境，基本上都没有什么问题。
哪些食物含有维生素E
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
最近两年，维生素在美容界真是出尽风头。欧美地区流行“吃的美容”；而化妆品公司更加大保养品中所含维生素的比例。研究发现，许多种维生素与肌肤、头发的健康有极大关联。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌肤所需要的地方。
维主素E的主要生理功能及其缺乏症有哪些？
维生素E又名生育酚，是脂溶性有机化合物，目前已知的有八种，具有相似的生理功能。
维生素E最突出的化学性质是抗氧化作用，它能增强细胞的抗氧化作用，有利用维持各种细胞膜的完整性；参加整体的某些细胞组织的多方面的代谢过程；保持膜结合酶的活力和受体等作用。有人认为，维生素E具有许多重要的生理
功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增强免疫力、改善末稍血液循环、防止动脉硬化，维持红细胞、白细胞，脑细胞、上皮细胞的完整性，从而保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等。经研究还发现，维生素E有类似人参的生理作用，如对胃溃疡有保护作用；能促进DNA和蛋白质的合成；延长红细胞寿命；增强免疾活性；延缓血管和
组织的衰老等，尚待研究。
人类长期缺乏维生素E可发生巨细胞性溶血性贫血，病人血液中维生素E含量降低。维生素E的膳食供应量我国未作规定，美国规定为每人每日12～15国际单位。
1、饮用以氯消毒的自来水的人必须多摄取维生素E；
2、服用避孕药、阿斯匹林、酒精、激素的人要补充维生素E；
3、心血管病、巴金森症患者、孕妇和中老年人要补充维生素E。
4、儿童发育中的神经系统对维生素E缺乏很敏感，维生素E缺乏的时候如不及时使用维生素E补充治疗，可迅速发生神经方面的症状。((转载的))

暂时为止没有发现不能吃维生素的人，但是过量补充会有危害，并且过敏体质的人不要把维生素E涂在脸上美容。

维生素E是我们人体必需的元素，平时要注意它的补充。一定不要出现补充误区，很多人觉得维生素E是越多越好，这样想法其实是错误的。维生素E大量补充的话，严重的是会导致疾病问题的，所以大家在补充维生素E时一定要适量，不要进入一些误区。

维生素E是脂溶性的维生素，在脂肪及乙醇等有机溶液里能够溶解，因此外用直接涂抹在脸上也可以有部分渗入到真皮层，从而起到一定的美容功效，但需要提防过敏。每个人都有不同的过敏原，目前维生素E制品很难达到足够高的纯度，因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。

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维生素E好处

1、消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

2、祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

3、维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

参考资料来源：/js.people.com.cn/n/2015/1217/c359574-27343086.html"target="_blank"title="人民网-致人早死的八件事过量补充维生素E要不得">人民网-致人早死的八件事过量补充维生素E要不得

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