百病源于毒素！建议以清热解毒药+调中气药、+行气活血化瘀药，晚用清肠排毒药，治之。忌煎炸油腻和冰冷的食物。需保持适当的运动与每天都能通大便。
平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃些粗纤维的食物，老少通宝含有水果蔬菜的纤维，可以很好促进肠胃蠕动解决便秘的问题。每天也要按时排便
