我现在整天非常烦躁、苦闷和压抑，无论工作还是生活都一团糟，虽然看上去一切都井然有序，我该怎么办

你只是缺乏被关爱，缺少一个可以倾诉的对象，也需要一个可以发泄内心不满的场所，各种的不满和愤怒填满了你的内心，造成了今天的烦躁、苦闷和压抑。以前我和你一样，请假出去旅游一圈，回来之后就开心很多了，也许我的释放内存方式和你不一样，但是希望你自己可以找到释放自己内存的方式。

还是心态问题，一个人一旦有这样的想法，就没办法再投入全部精力去做其他的事情了，个人觉得还是先抛开这些压力，出去走走，与大自然来一个亲密的接触吧。

首先要调整好自己的心态，乐观一点，觉得自己活的辛苦，但是很多人的生活还不如你，如果越加严重，建议就医。

好像把我的生活也说出来了，真是末世的烦恼啊！把孤独坐穿，把逆境忍受过去，则宿业即当偿还！
当你遭遇逆境时...http://hi.baidu.com/esqodxvqitioryr

你好，我现在的情况大概和你一样，我今年25岁，职业销售，当时我能来到这个公司真的很高兴，因为这个公司是行业内顶尖的公司，但是入职四个月时间里，我觉得特别糟糕，我没有之前公司时那种冲劲，更多的是领导交给我的事我做的一团糟，而且我觉得我现在做的事都是一些没有意义的事情，每天我怕看见领导的微信消息怕看见他的电话，有的时候真的觉得没有手机谁也联系不到我是这个世界上最幸福的事情，每当天刚蒙蒙亮时就开始压抑的透不过来气胸闷总觉得领导今天交给我的事情办不好怎么办，我该怎么交代，每次有的事情我第一次做有的细节想不到因为这些细节把事情弄的一团糟时领导都会用那种嫌弃、怀疑、的态度质问我，整个一个分公司我觉得自有我格格不入，每周例会我都是那个被批的那个，我做了工作领导质疑我没有做工作，我想说我要的是批评后你给我的意见和建议，我性格有些内向，也正因为领导每回开会打电话发微信都是在斥责我，所以我现在没有重要的事情时不会和他联系，每周总结时我都会说好多，我现在慢慢的喜欢上了黄昏和黑夜，因为只有夜幕降临的这个时间段才真正属于我自己。