呼吸方式是一个习惯性问题，就如同你主要使用左边牙齿咀嚼或是右边牙齿咀嚼一样，要想改变就要坚持一段时间，形成习惯就好了，你注意使用腹式呼吸一周左右就可以了。
自发地呼吸是受潜意识控制，就如同自发地心跳一样，具体部位是脑干，所以人的后脑勺如果遭到打击可能会导致心跳骤停或呼吸停止而导致死亡。
潜意识是一个笼统的说法，只要是你意识不到的神经活动都可以看做是潜意识的活动，所以你意识到的信息是你获取的信息的数十分之一，其实，每个人都是可以一目十行地看书的，只要他的意识足够处理这些信息。
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