你好，俗话说“伤筋动骨一百天”，脚也不例外，所以想很快的好起来是不可能的。您是不是打篮球弄的呢？而且是踩到了别人脚上弄得吧？人的踝关节最为重要，其复杂程度可以和膝盖相提并论。崴伤属于急性的关节错位，导致的体液的快速自我修复，形成了肿胀。这是机体的一种自我保护模式。消肿则意味着病情好转，所以您要安心。千万不能再肿起来。不是消肿了，病就好了，调养很重要。以后也要少打球，扭伤一次，以后就会习惯性扭伤的。以后的你伤病会很多的。年轻人可以热情，但是还是别太过于激烈。毕竟身体是自己的，比人看的只是热闹。希望您能安心静养，别急，欲速则不达，在这里，很现实。本人体育生，看的这种情况很多，方法我就不多说了，只是希望您能把心平静。纯属手打，望采纳。
里面没长好，骨化性关节炎
内部淤血没有散尽。
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