你好！在饮食上，要少吃或不吃生冷辛辣的食物，平时要多喝水，多吃清淡一些的食物。在精神上，要保持良好的心情，平和的心态。采取方式减轻生活和工作上的压力。在生活习惯上，要规律作息时间，不吸烟、饮酒。不熬夜。保证足够的睡眠，加强体育锻炼。再试试爱荔菁春宝 效果很好
请问多大了。多久了？有无节食减肥，或者食欲不振方面的问题？
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