保持器被热水稍微烫了一下有一点点紧还能用吗？

刚戴保持器的时候是牙根周围骨重建的初期，需要通过保持器来保持牙齿的稳定。这个时期牙齿还是有一定的动度，在咀嚼过硬的食物时牙齿受到多位点的力，从而牙齿会有一些轻微的移动也是正常现象，但对于此时的牙齿状况来说，是不建议这样做的。

保持器的佩戴对于维持正畸治疗也是非常重要的，重要的事情说三遍，所以在这里想再次和大家提一提保持器的事情。

那对于佩戴保持器的过程中都需要注意些什么呢：

饮食方面：不吃过硬的食物，不用前牙啃咬、撕扯食物，大块的水果切小块置于后牙咀嚼，左右两侧交替咀嚼；不佩戴保持器喝热水、有色饮料、含糖饮料；控制进食频次。

牙齿清洁：餐后及时刷牙，并用牙线清理牙缝中嵌塞的食物，清洁口腔后，及时戴上清洁干净的保持器，选择低摩擦剂的牙膏。

保持器的摘戴与保存：按要求正确佩戴，以免因错误摘戴造成牙齿移位；就餐刷牙时取下后置于固定的保持器盒中，以免因随手包裹造成丢失；勿放置于热水中，以免发生变形无法佩戴。

清洁与维护：用牙膏及牙刷清洁，牙刷不易清洁的位置可使用冲牙器冲洗或通过义齿清洁片和超声震荡机加以清洁，禁止浸泡于漱口剂和酒精等液体，不可用热水、酒精、漂白剂清洗，以免保持器发生变形或变性。清洗时勿用力加压以免变形。注意轻拿轻放，以免保持其摔落在地面上而损坏。

复诊：根据正畸医生的医嘱，定期复诊。佩戴时间长短听取医生要求，万万不可自行中断停止。

突发状况：若保持器不慎丢失或损坏，及时联系你的正畸医生安排系复诊并重做保持器。

您好，
1 根据你说很紧的情况 首先把保持器摘掉 避免造成不必要的牙齿移位
2 不要听 "重新再把烫坏的再烫一下，立即带上"
3 找值班医生 做个新的 保持器很简单做的
4 不知道你保持多长时间了 要是超过2个星期 3到5天没什么事 但是在没有保持器的情况下 要注意不要吃硬的东西 不要撕\啃东西 等容易造成牙齿移位的东西