我以前老是觉得自己吃很多都不胖，其实是吃的不对。因为我以前把胃饿坏了，又不运动吸收不了。所以胃只对蔬菜水果汤水类感兴趣。三餐都要坚持吃，而且早餐越早吃越好，能增肥的，最最重要的是米饭！！一定要多吃米饭或者面食，然后不影响正餐的情况下可以适当吃点水果。还有，蛋糕什么的最肥了。。。不过你才十三岁，可能也是营养往上长的问题。
我的办法有点不健康但是很有用。晚饭少吃点，睡前多吃点零食，面包火腿之累的
你好！
可能是脾胃不好，吃的东西都没有很好的吸收
建议找中医开些药调理一下，或者听从专业医师的建议
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