方法有很多：1、你可以去迪厅蹦迪。2、你可以去喝酒最好是大醉一场。3、你可以去健身房打拳。4、你可以摔东西，要摔那些不值钱的或者是早就该扔掉的东西哦！太贵的可不要摔，摔了以后你会后悔加心痛的！摔不坏的也不行，因为摔了半天也摔不坏不能让你的BT心里得到发泄！5、你可以撕一些不要的书或者信你会有一种破坏东西的快感，最适合你的BT心态！我说的这几种方法一种不行你就一个一个来绝对可以！
使劲摔一些不值钱或摔不坏的东西。
很多啊，找几个不错的朋友去KTV狼嚎一天就可以了！保证药到病除
吃东西.大吃大喝.
花钱!!!!送钱也行!!!
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