遇到婚外情怎么办

1、当你涉及一段婚外情的时候，要权衡一下自己是否有这样的能力，能否平衡好婚姻与婚外情之间的关系。能否把婚外情维持在一个合适的状态，让它对婚姻无害。点评：韦老师以为，不是什么人都可以控制好婚外情，特别是老公出轨，比妻子外遇出轨处理难度更高，人类偷情、好奇的本性，有时候就是婚外情的催化因素之一。所以说，所谓无害，也许只是一厢情愿，只能说，婚外情，大部分人玩不起，折腾不起。
2、你需要分析自己为什么需要一个婚外情，是自己一种价值观使然，还是你觉得需要一个额外的情感来补充自己的婚姻。或者是你对自己的婚姻厌烦了。韦老师点评：很多时候，婚外情其实很简单，有些是无意识的，有些是有意为之，不管怎样，当事人都为自己的婚外恋寻求一种解释，以降低一些愧疚感，而这种愧疚感，有时候压垮了一段婚姻，有些让人内疚一辈子无法解开，有些人感到无所谓，压抑它的无形影响。
3、如果你重视你的婚姻，还要分析：你是否可以承受婚外情对你们婚姻关系的冲击？是否在你的配偶知晓后，你有勇气和能力来重新获得配偶的爱?点评：爱可以很快滋长起来，但是因为背叛产生的恨，却不会很快消除，这个能力，可以说，不是每个人都有的，谁也不想被自己的爱人欺骗，因为爱人就像我们的孩子，孩子不爱父母了，父母自然感到挫败。比如老公出轨外遇之后，妻子不知道怎么办？知道了怎么办，但是心理的阴影却一直伴随她，担心丈夫再次出轨婚外恋，处于一种不安全的关系里，谁都会感到压抑。所以说，不是每个男人和女人都有智慧和勇气马上去消磨这种影响。
5、不要卷入太多，要节制自己的欲望。把百分之九的精力放在自己的婚姻里，只用百分之一的精力去偷情。这样的话，一旦有了风言风语，连配偶都不相信你有这样的时间和精力。
6、婚外情是一种让人兴奋的毒药，少吃无大害，多了就要命。另一方面你还需要有一种道德平衡的心理能力，不要认为自己是十恶不赦的人。韦老师点评：我比较难以理解李老师这句话，少吃、多吃，事实是，已经吃了，吃了嘴巴是否干净呢，是否上瘾呢？或者说，婚外情本身就是一个阶段呢？男人女人之间的感情纠缠，有时候，外人真的很难说什么。只是丈夫和妻子，面对婚外情，都需要承担属于自己的那部分责任，把责任都推了，往往让人看不清方向。
7、心理方面的因素，比如丈夫或妻子原来的家庭里，有兄弟姐妹早逝，有时候也是婚外情的诱发因素之一，这个只是观察，不是规律。有时候解开了心结，当事人也会更恰当的处理好自己的婚外情。
韦老师和薇姐姐看到了太多的爱恨纠缠，也看到了很多分分合合，也看到了更多了经历了一些故事，让自己的婚姻成熟起来。我们踏实做好自己婚姻心理咨询，力争简洁有效，眼前和现实兼顾，并没有固定在一个模式里，就像婚外情，其实也没有固定的模式和心理。

　　这位知友，正像就所讲，人非圣贤孰能无过。婚外情虽然对婚姻产生负面影响，但改过了，回归家庭，就要原谅对方。俗话说：一日夫妻百日恩，到什么时候，夫妻之间的感情才是最主要的，最可信赖的，一定要珍惜啊！

婚外情也不是什么可怕的事情,关键是自己把握好度,不破坏双方的家庭，就像我在伴心软件约，从不吃回头草的。

意见:
1\婚外情是一种双方自愿的情感,有一定的基础,值得双方彼此付出
2\婚外情永远只能是秘密进行的,尤其不能让自己的配偶方知道
3\婚外情会加重你的经济,感情,身体,心理负担,可能都会超支
4\婚外情道德上不允许,但法律上却可大可小,关键看是否已经暴露
5\有婚外情不是一件可怕的事,重要的是你要好好把握,既不伤害双方家庭,又能运转自如,你能做到吗?否则,打住!
如果你能做到,那好,继续婚外情吧!

我的一个朋友和你有同样的经历，她现在也在水火之中挣扎，不一样的是她是和一个婚前就相爱的男人又重新开始了第二次恋爱，为了孩子，她很无奈，世界上最伟大的就是母爱，如果你为了自己的快乐去亵渎这句话，是不是有点太自私了，相爱的人不一定非要在一起