心理学：社交有障碍，自闭、孤僻 怎么办？详情请进来看问题补充

去看心理医生，实在不行吃点心里药物。另外一定要和家里人相处融洽，家人是你最好的倾诉对象，最好的朋友。也可以考虑上网，交一些网友，不过不要沉迷于网络。过去我也有你的这种情况，不过经过长期的锻炼，现在已经基本不是这样了。你一定要有自信，千万不要自卑，相信一切都会好起来的。

你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;
10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；
11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；
12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；
13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；
14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；
15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；
16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！
希望可以帮到你，因为我很乐观啊！

你还是找心理医生吧，他们能对你进行一步一步规划式的指导，不然你自己很难有勇气的
我以前跟你一样，我亲戚是做这个工作的，给了我很多帮助，我之前跟女生说话都没有，上大学然后自己之前参加了心理培训，才有了一定勇气去跟女生说话，从开始说话脸红大脑空白到现在轻轻松松聊天。
也可以看看卡耐基的书，但勇气真的很难自己给予自己，除非你有突破事件

在心理咨询里规定了，你需要帮助就要放开，怀着戒备去寻帮助，得到的就是戒备。对于你这么偏激的想法我也无奈，只能说你估计又想花一点钱获得很好的回报，这是不现实的。优秀的咨询师一个小时上千，多的是客户，你好自为之吧

额。说话不是很流利？那就不说嘛，倾听也是挺有意思的，世上有很多话唠正少人听他们说话呢。跟人交往也可以以听为主啊，所以就谦逊的听着吧，还能顺便学学他们是怎么说话的~。至于什么让人讨厌的信号那都是你觉得而已，肯定有就喜欢你这口的。再说一点什么呢，就是我觉得人是要自己活下去的，有个人朋友一起扯淡固然好，但是即使有一天没人跟你一头儿了，也不能就因此而丧失信心啊。

你敢把自己的问题说出来就代表没问题啊。另外不要对自己太没自信，对自己想交往，兴趣相投的朋友多来往，别人有什么活动也要积极一点，不要总想着别人来找你。另外提升自己形象，多扩展自己眼界，都对人际交往有帮助啊