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脚踝打球扭伤但不重，轻微浮肿。快一个月了，能跑能跳（尤其是跳，基本上感觉不到不适）
脚踝打球扭伤但不重，轻微浮肿。快一个月了，能跑能跳（尤其是跳，基本上感觉不到不适）
2024-11-26 04:44:28
推荐回答（2个）
回答1：
其实没什么事，再一个月左右不要运动太剧烈重新伤到脚踝。平时多做些脚踝的准备活动，多泡泡脚舒筋活血，很快就好了。我以前遇到过，很快就好了
回答2：
静养12-18天 天天打球一个月会好
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