要有很强的自我承受能力,自我安慰,首先给自己定个目标,达到了,鼓励一下自己;没达到,鞭策一下自己。学习上出问题了,情绪千万不能悲观!别想后果是什么,要想这件事的教训,想解决这件事的方法,以后自己要怎么样去弥补这件事情。还有一点。学习千万要专心,不嫩有什么事情让你转移注意力的~