这是典型的强迫症哦。属于完美强迫症。要矫正很简单。一方面要放松心情,树立顺其自然的心态,当你想重复的时候就想就这样了,背不过也没什么。然后迅速去做别的事情,转移自己的注意力,千万不要纠结于此,否则你永远跨不出来,而且强迫倾向会越来越厉害,发展到生活的方方面面。到时你会深受其害。另一方面你可以服缓解神经的药物。没有副作用的,推荐平虑解迫安神剂,效果不错,是中药制剂,调理很好。
仅仅凭你所描述的情况看。
不能简单地诊断
这个不是诊断强迫症的根据
你所说的 体现出来的是思维习惯
若你自己通过你的努力改变了,改变如此的思考习惯
1,自信,知道自己的所作所为没有失误
2,从具体的一个实际的操作开始,不搞重复反复的行动了
3,自己内心提示和鼓励自己,内心暗暗说“我确信我没有失误了”
估计,坚持一个月,你就没事了。
若不能见效。你可以再请教更高明的专家。你说呢。
说话特别爱重复,做考试题的时候,总觉得自己的上一步有错误,然后就反复的验算。典型的怀疑检查类的强迫症的症状,如果对生活影响大,建议你开始自我调整,你可以试着先自己调整一下,当这些担心出现在脑海的时候,提醒自己这些只是想法而已,并不是事实,不要跟着想法去认同,允许担心和焦虑的出现,理解自己,不要去排斥担心的感觉,如果自己还是无法调整,而且对生活的影响越来越大的话,建议你还是要及时向专业机构求助。
当然是哦,这叫强迫行为。它是由强迫怀疑发展而来。你平时做事可能是太认真、太追求完美了。任何人都会犯错。你得对自己宽容点,允许自己出点错。只要不是那么严重的问题,就不必过于计较。因为我们还有纠错的时间,而且我们常常都是在纠错中成长和发展起来的。你自己也意识到了,过于追求完美让自己浪费了宝贵的时间。记住:宽容会让你活得更轻松、学得更愉快。
神经性的,这个症状其实不用太在意,因为他没对你的生活带来太大的困扰,看书学习,反复多看几遍也是好的。
如果真的想改正,就要给自己定目标,从小处开始,比如读已经背下来的唐诗,让自己只读一次,能做到后,再读短篇散文,之后慢慢就改正过来了
自己别老往那上面想,别太在意,让自己放松精神,读一些比较美的文章,认真读,让自己融入进去,不要读那种知识性的,对自己说,这个不用背,只是消遣罢了,或者读一本自己喜欢的小说,当读下去的时候,会主动的想知道下面的剧情是什么,吸引自己往下看,这样就不会发生老回看前面的,问题了
希望能帮助你,如果非要按一个什么强迫症,那就是 神经性强迫症,但你的情况很轻,只是有一点神经过敏,没问题的
初步诊断强迫思维,属于强迫的一种,你有自知力,药物治疗如果能接受的话效果应该相当不错。有效后接受心理治疗