早餐是不会长了，你晚餐不吃就可以了。我一般早餐是想吃什么就吃了什么，也会和你一样，吃好多种，而且有时会吃的很饱。中午吃少，晚上就吃一点水果，反而还会减肥。早餐再建议你再加个水果，和一些菜
早餐不会引起发胖的，而且还会加速新陈代谢，对身体好，想减肥晚餐很重要，尤其睡前四个小时不要吃东西，
早餐不要吃太油腻的好，早餐吃好吃饱了中晚餐吃的相应少点，不会胖的。
