1.调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。
2.吃一些能改善记忆的食物：如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。
3.学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
希望能帮到你！！！
最主要可能是事情太多了,安静不下来
还有就是方法可能不对了,
我有相同经历,
现在找到了好方法,记忆力快速提升,收入也是快速翻番,感谢上帝给我拥有认识好记忆力的人,改变了我的命运!
慢性病，有SY吧，不能当肾虚治
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