这个不能急！注意饮食营养（钙，铁）多加运动就能促进长高，不要长期做体力活，不要熬夜，不要挑食，多食高蛋白高钙内的食品，不要忘了配合运动，否则不仅发胖还影响身高。
我现在19也才一米72，还不知道你哦！要多运动，多吃点补钙的，比如说骨头啊，或者你吃钙片也可以，我现在都在吃钙片呢，放心，还有的长的！
可以吃生长激素，我读高中的时候有个男生吃过效果还不错的
长高药不仅没用而且还有副作用 想长高就多运动
去当兵 ，肯定能在长10CM ，我保证
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