任何事情都有个过程，慢慢来，今天一分钟走神，明天一分钟三十秒走神，这就是一种进步，每天小小的进步累积，最终产生大的进步，产生质的飞跃。你遇到的情况是正常的，哪有今天学参禅，明天就成佛的，今天读小学，明天就去考大学，这些都是不现实的；成佛、考大学这些都要无数小小进步的累积而实现的
祝你每天的禅修都在进步之中！
刚开始的时候都是这样的吧。
如果数数和听自己的呼吸不能集中精神，那就只想一个问题，不论什么问题，只想一个，慢慢地就会好了。
而且我觉得入定应该要做到看穿，无欲无求，不然很难。
那就换一种方法
听听有关禅修的歌曲
慢慢的把自己的思想精神力神马的都浸进去
就可以专心啦
心定自然宁
凡心未了，怎么修行？
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