跑步初期不会，但是长期大运动量的话，有可能变成肌肉腿那样就不好减了！民间有土方：最好是夏季，温度三十度左右，买瓶凡士林，一卷保鲜膜，先把凡士林涂在要减肥得地方，保鲜膜裹上，然后躺热水的浴缸里或者运动出汗，就容易局部瘦身。
不会。但必须长时间慢跑！快速短跑会使肌肉发达看起来更粗，慢速长跑或者快走都会使腿变细的。参考马拉松和竞走运动员的腿。。。哪有一个是大粗腿？？
但是要做到两点：
1.每次至少一小时以上，强度保持在7-8公里/小时。长期坚持！
2.运动完一定要记得拉筋。做腿部拉伸动作或者按摩，防止肌肉横向生长。
记住！运动是最健康、最省钱、最有效的方法！
跟我之前的一样。之前我也是很苦恼。试了很多方法，不过最管用的还是蹬自行车运动 就是每天睡觉前蹬半个小时 全身出汗了 然后 有时间就再包上层保鲜膜，慢跑运动，也可以减。祝你早日变得更漂亮。
跑步不会使腿变粗！用擀面杖擀腿，从上往下，腿模都是这样做的！
慢跑不会，更多的瘦腿方法-【独家技巧让腿部瘦下去】白渡下，另：跳绳也是可以的
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