压力不要太大，会得神经衰弱。我以前就是数学题不会做睡觉都在想怎么解答。第二天上课更加疲倦。晚上早点睡觉喝杯纯热牛奶。平时运动放松一下
如果睡眠看是什么缘故了，如果刻意人为，我想这问题也是为了工作，身体乃革命的本钱，如果你把生命献给了革命，那么禽流感会要你感染甚至无疫苗可救啊。人生是戏，导演开始注定你是好人那么戏里你一切都好，如果导演注定你是坏的一面，戏后也是好人，入戏三分就可，有钱了整个翻译要他学一辈子鸟语给你使用。顾国北大清华的。
听点轻音乐，尽量不要去想事情
你可以作点其他的事转移下注意力，那么会好很多
可以听些音乐……放松…还有就是睡前跑步，或者作一些让自己累的事，有助于睡眠…
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