应该超过100克的 能量也偏高 而且吃多了对血糖影响比较大所以不推荐 建议去吃一点更健康营养的主食 比如全麦面包 你可以尝试下 热量和饼子是差不多的 但是营养要稍好一点的
没事儿，没多大能量，不会成为大力水手
