看看自己平时的运动。
如果运动多。运动前做热身运动，应该没有这个问题
如果是陡然见运动。由于适应问题可能会有不适的症状，这中间有运动拉伤等，一般运动起来人发热后这些症状会慢慢消失。自己多注意下。如果无法忍受就要停止
如果自己能够忍受，且运动一段时间后可以得到改善。这个可能是短时间的症状。
但运动完后记得左恢复修复，自己按摩，泡泡热水，不然可能有后遗症，但不是长久的。
平时运动前记得热身，或许你觉得没什么效果，但对身体确实有好处
希望对你有用。
平时少锻炼吧？按摩，揉揉。用热水敷吧。四五十度左右的，或者自己能承受的范围内，加点盐。促进血液循环。
不是谁跑谁都疼的吗 ？ 其实没什么 ，应该是腿部的肌肉还没有恢复正常状态吧 跑完步之后 用双手轻轻拍打 轻柔疼痛的部位 慢慢活动 最好是不要立刻停下站着不动
一定是跑的时候扯到蛋蛋了
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