人的自尊心尀自信心如何去培养?(全面点的答案)

不知道你是要大人的还是小孩子的，所以全都给你了，祝你好运！小孩子的自信心与自尊心的培养：一、帮助学生学会正确地自我评价，增强自信心，培养学生与人交往的健康心理。
要让学生在学习的过程中了解自己，就需要引导学生能够正确地“认识自己”。“在学校里，和你接触最多的要算老师了，你觉得老师最喜欢你哪一点呢？”“爸爸、妈妈抚养你长大，他们最了解你，那你知道，爸爸妈妈最喜欢你哪一点吗？”“每天和你一起玩耍的小伙伴又喜欢你哪一点呢？”以此，让学生当着全班同学说一说自己最大的优点是什么，把自己最突出的才能展示给大家，同时也让孩子们在大家热烈的掌声中能够充分肯定自我，增强自信心。这时也需要老师告诉他们“世界上没有十全十美的人，你的身上也许还有着这样或那样的缺点和不足，不过，没有关系，只要认识到这些不足之处，今后努力改掉这些坏毛病，你就会变得更可爱，大家会更喜欢你。”让学生能够充分发现自己的优势与劣势，并能够根据自己的情况为自己定一个希望达到的目标，鼓励他们利用并发挥自身的优势，摒弃劣势，充满信心地向自己的目标进发……
二、教会学生学会用积极热情地对待事物、对待他人，培养乐观向上的生活态度。
在平时，教师要注意联络学生的情感。在日常生活中，让学生懂得要学会分辨是非，学会区分好与坏，要热情地对待好人、好事，还要学会在学习生活中也要与人和睦相处，因为与别人形成融洽的关系是快乐学习的一个重要条件。在学习的过程中，能与他人团结合作、相互补充，才能充分地发挥出自己的优势。同时，还学会与他人相处的本领，找到了解决自己疑问的办法，并能够从别人的身上学到一些好的学习方法。这样，学习起来才会轻松而又愉快。
三、教师对作儿童的不同态度，会在儿童身上产生不同的心理效应。
有的儿童性格内向，沉默寡言，不善于与同学交往，待人冷漠，不愿参加集体活动。教师应努力做他们的朋友，像朋友般去尊重他们，关心他们，理解他们。并有意识地安排一些活动，如郊游、做游戏、积极参与各类竞赛活动……宽松和谐的氛围，对儿童克服自卑心理大有益处，这时教师更要致力于培养儿童良好的伙伴关系，鼓励他们大胆和同学一起做游戏，讲故事，交知心朋友，让他们在集体中获得同伴的认可，分享集体的欢乐，感受到集体的温暖，获得心理的满足，克服不健康的心理障碍。从而培养活泼、开朗的性格，团结向上，互相合作，真诚待人的健康心。
良好的班风班纪有助于学生形成强烈的成就动机，激发求知欲。注意孩子们的心理健康，有意识组织一帮一活动，让这部分孩子心中存在一种竞争的差距，一种崇拜的心理，以达到教育目的，同时形成合理竞争与会作的态度和方式。建立一个团结、活泼、文明、进取的班集体，同学间有良好的人际关系，让孩子在集体中去寻求归属和依托。儿童的友谊、集体的活动促进着孩子身心的健康发展。通过平时潜移默化、循循善诱的教育，帮助孩子们逐步克服小气、自我为中心的心态，让孩子们在不经意中慢慢进步，可以帮助他们克服自身个性上弱点，逐步走向个性的完善，做一个生活中、心理上真正的强者。
四、引导学生学会冷静、沉着地应对紧急情况，缓解自身的压力，培养儿童承受挫折的健康心理。
遇事保持冷静、沉着、不慌张的状态，是一个人的重要心理素质。要引导学生在学习过程中，不屈不挠，经得起挫折与打击，就要让学生了解到，在我们的生活、学习中，难免会遇到挫折和失败，会感到失望，但是人只要不绝望，任何困难都会有一线转机，前途总是光明的。我们可以听一听音乐、读一读书籍、与别人进行交谈，来放松一下自己压抑的心情，恢复快乐的情绪，为自己解决困难作好准备。
部分儿童遇到一点困难和挫折就退却，胆小、害怕、意志较薄弱，缺乏承受挫折的心理素质。因此，应对儿童进行挫折教育。让儿童懂得，世界上任何事物都不是一帆风顺的，但遇到困难和挫折时，要鼓起勇气，勇敢、大胆地面对。引导他们碰到困难和挫折时要有一个良好的心态，不怯弱，要对自己有信心。提高承受挫折的能力，树立克服困难、战胜困难的勇气和信心。有一种勇敢、坚强、自信、乐观的良好心理素质。 成年人的自信与自尊心的培养：情到浓时，你是他的小乖乖，他是你的小宝贝；可就不明白为什么一转脸，他就一副冷冰冰的黑口黑脸？！怎样才能驾驭好你的男人，才能驾驭好你们的感情？一起看看一个男人的剖析吧！
1、女人要驾御男人首先你要有女人资本
我相信一句话,没有丑女人,只有懒女人!男人就是容易被美丽而性感的外表所迷惑是原始的本性决定的。不要抱怨,事实就是这样。所以,养成良好的生活习惯。比如每天的皮肤护理,每周两次的健身,年轻女孩尤其要注意补水,具有个人特色的服饰和发型，得体的言谈和举止,都是你的资本，而那些本来就长相平平,又不肯多花一些心思在外表上,整天脏脏的,面如菜色的女人没有男人要也是正常的。
我个人认为,一个连减肥都减不下去,能够容忍自己水桶身材的女人肯定是不招男人喜欢的。因为你根本不把自己当女人。
2、智慧会让一个女人变得无比性感.
当他发现你不光有良好的外表还很有自己的想法,他会更加欣赏你，而且,腹有诗书气自华,性感是骨子子里透出来的,不是穿衣服露得多就性感.花瓶时代早就过去,你有没有自己的朋友圈子,有没有自己的兴趣爱好,有没有尝试过独自去旅行,有没有自己独特的品位和视角,这些都是很重要的，知性而感性的女人是诱人的。
3、不要认为“他是我的!“学会溜狗一样对待男友
女人爱上一个男人,经常就会想知道关于他的一切,经常就会无意识中把这个男人当成自己的“东西”，事实上,这样不仅让自己心累,也让对方倍感压力。即使你爱他爱得要死,(尤其没有结婚)也要学会接受他可能有几个“很好的”女性朋友的需要。男人是为欲而欲,打个不恰当的比方,就像小狗看见骨头就忍不住去追一样,他看见美女,自然会有想法。没有关系,就当溜狗,小狗还是要回家的。
4、不要想改变男人
最可怕的事情就是一个女人对她的男人说,不要这样不要那样。当然,你可以用建议的口吻说:亲爱的,你现在很好,如果你***,你就更好了!当然,这样的方法我也不建议用。我的观点就是,你认识他的时候,他最不惹人喜欢的状态你能不能接受，如果可以那就OK,如果你总想着一定要让他在你的监督之下改掉某些习惯,那我还是劝你放弃。大家都是成年人了,你又不是他妈,几十年的习惯非逼别人改,多痛苦啊。
6、拥有若干个“男友”
有一些女孩一开始和某个男性交往就会疏远自己原来的朋友。不管是同性还是异性，其实,和一些异性朋友保持良好的联系,偶尔一起喝茶聊天也是很惬意的事情。而且会让他知道,我不是没有人追,我们的选择是相互的,这样他会更加尊重你。当然,这也意味着你要有足够的自信和分寸。不要为了让他吃醋而这样,你必须知道,拥有几个很好的异性朋友,是你了解男性视角,了解这个社会,增加信息的方式。
7、享受“性福”
不要把性当成羞耻的事情,当你们已经发展到这一步的时候,性爱会是影响你们关系的重要元素。不要总是穿同一颜色同一款式的内衣,不要总是在同一时间同一地点做爱。学会制造一些浪漫的气氛,比如穿一件玫瑰色镂空蕾丝花边的内衣,在他到来之前点上香熏,放一点淡淡的爵士乐,把窗户打开,当然窗帘要拉上，床单被罩一定要干净,这些都会影响你们的性爱。
8、学会勾引你喜欢的男人，让他对你欲罢不能
不同的男人要用不一样的方法去迷惑他！这个问题说起来就很复杂了，需要你有很好的洞察力，能够在最短的时间判断出他的喜好。其实服饰，举止，言辞都会透漏出这个人的内心。只是有的女人能够看穿有的女人不能被迷惑。女人是母亲和女儿角色的混合体，在面对你的男人，是母性多一些，多给他一点关心体贴，还是野性多一些，给他一点不一样的感受，一些刺激一些激情一些放纵，全看这个男人的弱点在哪，你能不能准确抓住。你不用对他说，你喜欢他，只要在他面前表现出他喜欢的那类女性的特质，然后一点眼神，一个动作就足够。
9、不要胡思乱想！那是不自信
女人比较喜欢问的：假如我和你妈同时掉水里，你先救谁？男人说，哪个近先救哪个，女人说，一样近，而且后救的哪个一定没命！假如我长得很丑（或者说我毁容了），你还会喜欢我吗？
唉，这些问题我都烦！真的不要问了！
第一：亲情是血浓于水的，你和他妈较什么劲啊～换成是你，你怎么选择？问这个问题的女人一般比较幼稚。
第二：外表，相貌本来就是组成你这个社会人的元素之一，伴随你成长，对你的性格，个性都有影响。假如，你很丑，这个假设改变的不仅仅是你的躯壳，因为如果换了一副躯壳，你很可能就不是现在性格，个性！
换句话也就是你已经不是你了！既然你已经不是你，为什么要求别人继续爱你？！

1，对自己的积极认同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。
2，树立自信心
树立自信心首先要学会说：不！。
自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。
心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。
成功学上说：自立者天助之！
3，积极的自我暗示
学会内心里说：我也能做！
不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，积极与他人交往
健康的心里不是想出来的。
心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。