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我的身高是156cm,我想知道我的标准体重和减肥方法。高人解答。

2024-11-25 04:41:00

推荐回答（5个）

回答1：

不知道你的年龄是多大，你可以看下身高体重表格，现在的人都追求美感，减肥方法有很多，看你能坚持哪种了，有的人会选择节食，但是对身体不好，有的人会去运动，但是都坚持不了太多的时间。如果你想轻松一点可以结合“易轻清” 还不错的，也许能帮到你。

回答2：

男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)
女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
重度肥胖：大于标准体重50％以上
可以根据上述公式自己计算一下！！

回答3：

合理的作息和均衡的饮食，加上科学的锻练。但是要坚持不放弃，克服在大量运动时产生的退缩心。
用麦冬、荷叶、山楂，各30克加甘草2片，消消水肿。

回答4：

标准是90斤

回答5：

身高-110＝标准体重