平时如何自己检查是否患了乳腺增生？

乳腺增生的自我检查需要您从月经来潮无异常时开始就常常进行，一直坚持下去，并且头几个月要在月经周期里的不同时期检查乳房。方法如下： 自检时，应从坐位开始，任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样均是乳房深处癌的线索。在坐位时，易于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需要坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸乳头下的区域。 其次是观察乳腺的发育情况，两侧乳房是不是对称，大小是不是相似，两侧乳头是不是在同一水平上，乳头是不是有回缩凹陷;乳头、乳晕有没有糜烂，乳房皮肤色泽怎样，有没有水肿和橘皮样变，是不是有红肿等炎性症状等。 最后是 取仰卧位作更广泛区域的触诊，同侧乳房下垫一枕头，同侧的手举过头部，使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深处的乳腺癌，使用食指、中指、无名指的掌面而不是指尖进行触诊。触诊的方式应取转圆圈的方式，从乳头向外横向转动，检查伸到腋下的乳腺特别重要。

乳腺增生的检查方法是正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域，最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。 http://www.ruxianzengsheng3.com/

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