心理事多那也是你自己给的,别把自己搞的那么累,该怎么样就怎么样,学会释放心情,或者找你最要好的朋友全部告诉他,让他替你分担,那怕不能和你一起承受这些事情,起码他会帮你一起分担这一份事情的压力,成熟点吧,现在我们这个年纪事多是很正常的,想想也许有好多人和你的心情都是一样的,也许你心理会好受点吧,或者有问题就解决问题
杨绛先生对年轻人说过一句话,“你是想得太多而读书太少”。多读点书充实自己的内心。勇敢、果断面对现实,立即行动起来。
以此与你共勉。
人有心事都会失眠,如果你每天都这个样子,那么就是你有点忧郁了.不要多想啦,你再什么费劲脑筋,事情该发生还是发生啊,你也阻止不了啊!乖,到点就好好睡觉,把所有杂念推出的脑海.听听轻音乐.好好的休息吧.
从今天开始,观察自己在什么事上会比较多疑,想想为什么自己要去想,为什么会有这种感受,记录一下来,每次有多疑的念头就提醒自己停止这个行为,慢慢的去改善。
人长了脑袋就是用来想事滴,所以,你也不用太纠结。实在觉得受不了自己那么可以从以下几点来入手,看看能不能改善。
少想多做,从各方面来增强自己处事的能力。;
设立一个短期的比较容易完成的目标,然后让自己坚持去达到目标;
凡事往乐观的方向多看一些;
积极争取,勇于承担,敢于分享;
开心工作,快乐生活。
一天一点进步, 相信情况就会越来越好的。祝福你!