开始早晨和晚上各一杯牛奶吧，
牛奶里加一勺薏仁粉（要买熟的薏仁粉），用它调理皮肤。
晚上按时睡觉，不知道你平时有没有搽润肤露的习惯。
洗完澡后就搽，Fruit of the Earth家的VE润肤露不错。
如果家里有浴缸的话，那每天都泡个澡吧，在浴缸里加一瓶牛奶，一点玫瑰精油。试试哦，
美白是需要过程的，28天一个周期。先补充肌肤水分吧
希望MM结婚时候PP哦
要有充足的睡眠，多喝水。
如果你的T字部经常出油的话，就说明你的这个部分缺水。皮肤缺水，那么面部就会分泌油脂出来，平衡面部的湿润度。所以你要做好保湿工作囖。
不要经常吃热气和辣的食物，那样会很容易出痘痘滴；多做运动，多点出汗，因为这样可以排毒。
也不要熬夜，多对电脑会使皮肤很糟糕，容易暗黄滴 。。
用得多化妆品皮肤会越来越差哦
配合良好饮食习惯和运动，你的皮肤就会越来越好叻 越来越漂亮勒
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
长痘，出油，毛孔粗大，做好这些让你的皮肤变更好。
怎样可以让皮肤变好？
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